『思いつくまま、気ままなひとりごと。。』 現在独身・平凡だけど心の何処かで刺激を求めてるごく普通のOL
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2週目、終了♪ ビリーズブートキャンプ
1週目に引き続き、中2日開けて2週目に入り、本日終了しました♪

1週目に比べると筋肉痛は殆どない!!(これは凄い事だ~)
人間の身体って順応性があるんですね~しみじみ…。

でも筋肉痛がなくなったとは言え、まだまだTVのようにこなせない
プログラムも多々あるんです。。。

特に!! 腹筋腕立て伏せ 関連がぁ~~~っ~ ||-_|||
明らかに体力がないってことですね~もうこれは運動不足以外の何者でもない。
自ずと悟りました。。。((((;_△_)

そして見た目の変化ですが…☆

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by hero-ken-hiro | 2007-06-26 17:33 | ☆カラダ良い事☆
ビリーズブートキャンプ、終了~d(`・ω´・+)
以前から気になっていた
ビリ-ズブートキャンプ もう 巷では有名すぎるくらいですよね~!

で、ひょんな事からやり始める事になりました…(^_^;)

ですが…基本的に三日坊主の私、まず問題なのが やるタイミングなのだ!
どうせやるからにはちゃんと成果を出したいしね~

1週間のプログラムなのでちゃんと考えてやらなければ絶対に無理★
それに極力、同じ時間帯の同じ環境の中でしていかなければ
ハッキリとした成果が分かり辛い。。。
後は何と言っても一番は “自分自身の根気” だからね・・・(*゚ー゚)(*。_。)!!

で、色々考えた結果月曜日からスタートしました。
丁度良い事に今はタップリと時間が取れる環境なので~(苦笑)

でも流石にキャンプ中の映像&画像は、お見苦しい点が多々ある為に(笑)
ございませんが、一部結果報告致します。( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ

果たして成果はいかに!・・・・(;・∀・)?
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by hero-ken-hiro | 2007-06-17 23:59 | ☆カラダ良い事☆


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